頸部按摩、頸部保健操能讓頸椎病好轉(zhuǎn)或痊愈？這些做法有危險(xiǎn),！
流言
全天低頭族,、手機(jī)依賴癥……總之,，無論是996的日常搬磚還是好不容易放個(gè)假的深度宅，對(duì)我們脆弱的頸椎都是一種壓力，時(shí)間一長，頸椎病就不請(qǐng)自來了,。
雖然大家都知道有病就要看醫(yī)生，但仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn),，身邊那么多頸椎病患者大多不去醫(yī)院,，而是選擇去按摩，或者自己去網(wǎng)上搜頸部保健操,，然后跟著做,。大部分人都認(rèn)為“按摩大保健”、“頸部保健操”能讓頸椎病好轉(zhuǎn)或痊愈,，真的是這樣嗎,？
分析
頸椎病嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致癱瘓
有手術(shù)必要千萬別拖
頸椎病其實(shí)是一類病的總稱，并不僅僅是脖子疼或胳膊麻這么簡單,。醫(yī)學(xué)上頸椎病根據(jù)病變位置不同有多種分型,，如脊髓型頸椎病或神經(jīng)根型頸椎病，癥狀包括頭,、脖子、肩膀或者胳膊覺得疼痛,、不舒服,，有的人會(huì)一直疼，有的人在長時(shí)間低頭工作之后會(huì)感覺到非常明顯的不適,，要過很久才會(huì)緩解,。往往這個(gè)時(shí)候,，大多數(shù)人開始有意識(shí)地給脖子一些額外關(guān)照，以期待這種不舒服或者疼痛感有所緩解,。
頸椎是脊柱重要的一部分,，頸部保護(hù)著脊髓，脊髓負(fù)責(zé)把大腦的命令傳達(dá)到身體各處,，并收集了身體各處的信息回傳給大腦,。如果把身體各處的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)比作一棟大樓里各家各戶的水管，脊髓就是集合了所有水管的總管道,，如果在某一層把總管道切斷,，那切斷點(diǎn)以下的樓層就會(huì)停止供水。
同理,，如果脊髓在某個(gè)節(jié)段被卡住,，神經(jīng)沖動(dòng)無法上傳下達(dá)，身體的感覺沒辦法上傳到大腦,，活動(dòng)的指令也不能下達(dá)給手和腳,，肌肉無法收縮，這個(gè)人就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)部位的感覺缺失或是癱瘓,。
導(dǎo)致脊髓在某個(gè)節(jié)段被卡住的原因是什么,？脊柱是由一塊一塊的骨頭拼接起來的，骨頭中間由椎間盤連接并保護(hù)著,。當(dāng)頭部在正中位時(shí),，頸椎間盤受到的壓力只是一個(gè)腦袋的重量，當(dāng)頭不在正中位時(shí),，椎間盤某一側(cè)所承受的壓力會(huì)變得很大,，時(shí)間長了固定椎間盤的韌帶就會(huì)老化,，不能再像原來一樣將椎間盤很好地固定住，引起一部分椎間盤脫離原來的位置,，這就是所謂的椎間盤突出,。當(dāng)椎間盤突出變得嚴(yán)重，勢(shì)必會(huì)擠壓周邊的組織,，如果突出的椎間盤壓到了神經(jīng)或大血管,，就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。
所以當(dāng)醫(yī)生建議手術(shù)時(shí),，不要過于懼怕或抱有僥幸心理,，認(rèn)為能夠自己恢復(fù)。因?yàn)閷?duì)于頸椎病來說,，手術(shù)是解除椎間盤突出的最佳手段,，手術(shù)實(shí)施的越早，恢復(fù)的越好,。如果神經(jīng)受壓迫的時(shí)間長了,，恢復(fù)起來可就費(fèi)勁了。就好比拎一個(gè)很沉的塑料袋行走四五個(gè)小時(shí),，你手上的勒痕以及疼痛的感覺可能也需要幾個(gè)小時(shí)才能恢復(fù),，甚至留下永久的疤痕。但是只拎一下就立刻放下重物,，手上的不適感也會(huì)很快消失,。
神經(jīng)恢復(fù)本身沒那么快，有些人手術(shù)時(shí)間一拖就是幾年,，可能在就醫(yī)之前這種神經(jīng)壓迫就存在很久了,，因此盡早解除壓迫才能讓神經(jīng)功能得到最大程度的恢復(fù)。
非正規(guī)按摩可能致命
做頸椎保健操之前先做檢查
對(duì)于一些患者,，醫(yī)生給出了頸椎病的診斷并建議手術(shù)治療,，但做手術(shù)對(duì)每個(gè)人都是一次不小的挑戰(zhàn)。那么這些頸椎病患者就有了一個(gè)想法：通過按摩治療,，是不是就可以矯正錯(cuò)位的頸椎,，然后慢慢恢復(fù)了就不用做手術(shù)了？
臨床上這樣的案例并不少見：病人本身存在一些頸椎問題,，有些癥狀并不嚴(yán)重,，日常生活不太受影響。有個(gè)別病人偶然做了些大幅度的保健操或是接受了按摩,，四肢竟然一下子不受控制,，直接就被救護(hù)車?yán)搅酸t(yī)院。網(wǎng)上不都說多做頸椎操,、按摩可以治療頸椎病嗎,？怎么反而癱了呢？
對(duì)于頸椎病人來說,，非正規(guī)的正骨按摩可能是致命的,。因?yàn)榛加蓄i椎病時(shí)，一部分患者的脊髓已經(jīng)處于被輕微壓迫的狀態(tài),，當(dāng)按摩師很用力地壓迫脊柱骨時(shí),，脊柱會(huì)受到一股短暫而劇烈的撞擊，此時(shí)的脊髓受到的壓迫會(huì)瞬間增大,，就可能導(dǎo)致神經(jīng)功能瞬間惡化,，導(dǎo)致一些人從按摩床上直接被急救車?yán)结t(yī)院。最嚴(yán)重的,，可能會(huì)導(dǎo)致永久性高位截癱,。
頸椎健身操一般比較溫和,，適合一些輕度頸椎病患者進(jìn)行鍛煉。頸椎操該怎么做呢,？對(duì)于有頸椎病癥狀的患者,，建議先到醫(yī)院完善核磁共振（MRI）等相關(guān)檢查，排除脊髓型頸椎病,、嚴(yán)重脊髓壓迫,、潛在的后縱韌帶骨化或神經(jīng)損傷等病情之后，即可適當(dāng)?shù)刈鲆恍╊i椎操,，但切記要“溫柔”地對(duì)待,，不可動(dòng)作幅度過大或用力過猛。
過度低頭和過度仰頭都是傷害
保持正確坐姿可有效預(yù)防頸椎病
還有一點(diǎn)誤解需要糾正：有人聽說長期低頭對(duì)頸椎不好,，于是開始沒事就仰著頭,，在床上趴著身子仰著頭玩手機(jī)，以為這樣可以緩解頸椎壓力,。事實(shí)上,，長時(shí)間仰著頭和低著頭對(duì)頸椎的壓迫是類似的，只是方向不同罷了,。
對(duì)于頸椎病,，科學(xué)的對(duì)待方式是怎樣的呢？
首先，可以適當(dāng)活動(dòng)頸部,，鍛煉頸部肌肉力量,，工作時(shí)盡量保持良好坐姿，讓你的頸椎保持在中立位,，不要過度使用它,。出現(xiàn)頸椎病癥狀要及時(shí)就醫(yī)，如果三個(gè)月內(nèi)不能通過非手術(shù)治療緩解病癥,，就需要考慮手術(shù)治療。手術(shù)雖然存在一定風(fēng)險(xiǎn),，但頸椎病手術(shù)屬于微創(chuàng)且這方面的醫(yī)學(xué)技術(shù)已經(jīng)較為成熟,，可以直接解除神經(jīng)壓迫，從根本上解決問題,。而且,，如果已經(jīng)到了需要手術(shù)的程度，越早接受手術(shù),，恢復(fù)效果也就越好,。
結(jié)論
頸椎病患者不要隨便去按摩，不正規(guī)的正骨按摩會(huì)使脊髓受到的壓迫增大,，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致永久性高位截癱,。
通過頸椎保健操進(jìn)行鍛煉之前，建議去醫(yī)院檢查自己的頸椎狀況,，如果條件允許可以做些溫和的頸椎保健操,。
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作者：小編
